.

En av de som har levt längst utan mat var en man i Ryssland under inbördeskriget. Denne man fastnade i en brunn och var där i hela 21 dagar innan han räddades. Under den tiden levde han på källvattnet som rann längs brunnens väggar. Han tappade givetvis allt sitt hår och även sina tänder - men han överlevde.

Som ni förstår kan man inte köra en bil utan bensin. Det är ett uttryck ni säkert har fått höra flera gånger.
Det kan vara lätt att glömma att kroppen, huden och håret är beroende av rätt kost. 
Utesluter man vitaminer, svälter sig själv eller äter oregelbundet kan det påverka håret enormt mycket.
Om kroppen inte får den näring den behöver är det vanligt att man drabbas av håravfall. 

För ett starkt hår ska produceras inne i roten krävs det främst B-vitaminer!